Água Aromatizada: receitas

Beber os 2 litros de água por dia pode não ser tarefa fácil para todas as pessoas. Algumas dizem não ter sede, outras dizem ser um sacrifício extremo… uma dica simples e saborosa que pode ajudar, principalmente nas épocas mais quentes do ano, é o uso da água aromatizada (infused water).

Além de serem saudáveis, não engordam, não precisam de adoçantes e ainda ajudam na desintoxicação do organismo.

Separamos algumas receitas deliciosas e refrescantes de água aromatizada. Experimente!

(Para o preparo é necessário ter uma jarra ou pote de vidro e água filtrada)

A água aromatizada hidrata e ajuda na desintoxicação do organismo

A água aromatizada hidrata e ajuda na desintoxicação do organismo

Melancia e hortelã:
Coloque de 5 a 6 cubos de melancia em uma jarra com água filtrada. Dependendo do tamanho, utilize mais melancia. Acrescente folhas de hortelã lavadas e deixe repousar por algumas horas na geladeira.

Limão, erva-doce e hortelã:
Corte um limão siciliano (com casca e já higienizado) em rodelas, junte folhas de hortelã a gosto e 1 talo de erva-doce cortado em tiras finas. Adicione a água filtrada e deixe descansar na geladeira.

Laranja, gengibre e canela:
Acrescente à água: 10 folhas de hortelã, 3 unidades de canela em pau, 3 rodelas de gengibre, algumas rodelas de laranja (com casca e já higienizada). Deixe repousar na geladeira por algumas horas.

Abacaxi e hortelã:
Junte dois pedaços grandes de abacaxi e algumas folhas de hortelã à água filtrada, deixando descansar na geladeira em seguida.

Experimente novas combinações a cada dia. Crie receitas e compartilhe as suas preferidas conosco!